Body Mekanik dan Ambulasi

Definisi
 Mekanik tubuh ® Penggunaan tubuh yg efisien, terkoordinir dan aman untuk m”hasilkan pergerakan dan m”pertahankan keseimbangan selama aktifitas.
 Ambulasi ® Upaya seseorang utk melakukan latihan gerak atau berpindah tempat.
 Mobilitas ® Suatu kemampuan individu utk b’gerak secara bebas,mudah dan teratur dg tujuan utk memenuhi kebutuhan aktifitas guna m”tahankan kesehatannya.

Gerakan Dasar Body Mekanik
 Gerakan (Ambulating)
 Menahan (Squatting)
 Menarik (Pulling)
 Mengangkat (Lifting)
 Memutar (Pivoting)

Faktor yg mempengaruhi :
 Status kesehatan
 Pengetahuan
 Situasi dan kebiasaan
 Gaya hidup
 Emosi
 Nutrisi

Akibat Body Mekanik Buruk
 Terjadi ketegangan shg memudahkan timbulnya kelelahan dan gangguan dlm sistem muskuloskeletal
 Resiko terjadinya injuri
Penggunaan mekanika tubuh scr benar
dpt mengurangi pengeluaran energi scr berlebih

Latihan Ambulasi
 Duduk ditempat tidur
Cara :
 Anjurkan ps utk meletakkan tangan disamping badannya dg telapak tangan menghadap ke bawah
 Berdirilah disamping tempat tidur kemudian letakkan tangan anda pd bahu ps
 Bantu ps utk duduk dan beri penopan atau bantal

 Turun dan berdiri
Cara :
 Atur kursi roda dlm posisi trkunci
 Berdirilah menghadap ps dg kedua kaki meregang
 Fleksikan lutut dan pinggang anda
 Anjurkan ps utk meletakkan kedua tangannya di bahu anda dan letakkan kedua tangan anda disamping kanan kiri pinggang ps
 Ketika ps melangkah ke lantai tahan lutut anda pada lutut ps
 Bantu berdiri tegak dan jalan sampai ke kursi
 Bantu ps duduk dikursi dan atur posisi secara nyaman

 Membantu ps berjalan
Cara :
 Anjurkan ps utk meletakkan tangan disamping badan atau memegang telapak tangan anda
 Berdiri disamping ps dan pegang telapak dan lengan tangan pd bahu ps
 Bantu ps untuk jalan