Tenis Meja
(Sumber: Prayitno, Dwijo. 2012. Penjasorkes.Ponorogo: Anugerah Agung.)
Tenis Meja
Tenis meja merupakan suatu olahraga yang dimainkan indoor (dalam gedung) maupun outdoor. Permainan tenis meja dapat dimainkan secara single (perorangan) maupun doble (ganda). Untuk dapat bermain dengan baik dan benar maka harus mengetahui dan menguasai teknik-teknik dasar bermain dengan cara yang benar.
(1) Teknik Dasar Permainan Tenis Meja
(A) Teknik memegang Bet (Grip). Teknik memegang bet merupakan faktor yang sangat penting dalam permainan tenis meja meja. Secara garis besar, pegangan dapat dibedakan mejadi dua macam, yaitu sebagai berikut:
1) Pegangan seperti berjabatan tangan (Shake-hand Grip). Pegangan shakehand sangat popular terutama di Negara Eropa atau Barat. Dengan pegangan ini, seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet.
2) Pegangan seperti memegang Tangkai Pena (Penholder Grip). Penholder grip atau pegangan tangkai pena dikenal pula dengan sebutan pegangan Asia, walaupun akhirnya pemain Asia banyak yang menggunakan pegangan shakehand. Pada pegangan Asia, hanya satu sisi bet yang dapat digunakan.
(B) Teknik Pukulan
1) Push. Push adalah teknik memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka. Push biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan push itu sendiri dan chop dari lawan.
2) Drive. Drive adalah teknik pukulan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup. Besarnya sudut yang diakibatkan oleh gerakan kemiringan bet bervariasi sesuai dengan arah jatuhnya bola, putaran yang datang dari lawan, dan tujuan pemukul itu sendiri. Drive dapat digunakan sebagai pukulan serangan dan dapat kita control sesuai dengan keinginan.
3) Block. Block adalah teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup. Block biasanya digunakan untuk mengembalikan bola drive atau bola dengan putaran atas (top spin).
4) Chop. Chop adalah teknik memukul bola dengna gerakan seperti menebang pohon dengan kapak atau disebut juga gerakan membacok. Pukulan chop dapat digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam-macam.
5) Servis (service). Service adalah teknik memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola tersebut ke meja servis, kemudian bola harus melewati atas net dan akhirnya memantul ke meja lawan. Gerakan atau putaran macam servis:
(a) Servis Forehand dan backhand lurus bidang servis.
(b) Servis forehand dan backhand secara menyilang ke arah kanan da kiri bidang servis.
(c) Servis forehand dan back hand ke sasaran (target).
IN ENGLISH (with google translate Indonesian-english):
Table tennis(Source: Prayitno, Dwijo. 2012. Penjasorkes.Ponorogo: Grace Court.)
Table tennis
Table tennis is an indoor sport played (in the building) and outdoors.Table tennis game can be played in single (individual) or doble (double). To be able to play well and properly it must know and master the basic techniques of playing the right way.
(1) Basic Techniques Table Tennis Game
(A) The technique holds Bet (Grip). The technique holds the bet is a very important factor in the game of table tennis tables. Broadly speaking, the handle can be distinguished form the two types, as follows:
1) Hold such as shaking hands (Shake-hand Grip). Shakehand grip is very popular particularly in European countries or the West. With this grip, a player can use both sides of the bet.
2) The handle is like holding stalk Pena (Penholder Grip).Penholder grip or grip penholder grip is also known as the Asia, although eventually many Asian players use shakehand grip. In the grip of Asia, only one side of the bet that can be used.
(B) Mechanical Punch
1) Push. Push is the technique of hitting the ball with a pushing motion and attitude of an open bet. Push typically used to restore a blow push themselves and chop of the opponent.
2) Drive. Drive is stroke technique with the movement of the unfaithful to bet on and bet closed stance. The angles caused by the movement of the slope of the bet varies according to the direction of fall ball, rounds coming from the opponent, and the purpose of the bat itself. Drive can be used as an attacking shots and we can control as you wish.
3) Block. Block is the technique of hitting the ball to stop or stem the movement of the ball with a closed stance bet. Block typically used to restore or drive the ball with a round ball (top spin).
4) Chop. Chop is the technique of hitting the ball dengna movement like cutting down a tree with an ax or also called slash motion. Chop punch punch can be used to restore a variety of balls.
5) service (service). Service is the technique of hitting the ball to present the first ball into the game by bouncing the ball prior to the service desk, then the ball must pass over the net and finally bounced off the opposite table. Movement or rotation range of services:
(A) Services Forehand and backhand straight service sector.
(B) Services forehand and backhand it crosses to the right da left field servicing.
(C) Services forehand and back hand to the target (target).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar